http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/uqxke3slats.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/jkons55eium.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202203251214/gqfwbnatfc5.jpg
要是想要增加肌肉的话在饮食方面也是需要控制，在增肌的时候需要多吃碳水化合物吗 ？在增肌的时候会变重吗 ？增肌要多吃碳水化合物吗在增肌训练时摄入的碳水化合物的第1个作用就是为人体提供热量 ，训练时的体能消耗大